Nous venons de donner la bienvenue à cette magnifique saison, l'été. La chaleur, le soleil, les couleurs, c'est une période extrêmement généreuse d'un point de vue nutritionnel et non seulement. Voici quelque conseil pour vivre un été plein de couleurs et d'énergie.

Continuer la lecture Un été plein de couleurs: 8 astuces pour rester en forme

Nous sommes en train de terminer un chapitre avec la fin du semi-confinement et en même temps nous sommes au milieu de l’écriture de notre livre 2020. Quel est le bilan de cette première partie de l’année?

Continuer la lecture Juin: Où en êtes-vous avec vos objectifs?

Cette période de pause, de confinement, peut-être cause d'anxiété et stress pour les couples qui suivent un parcours de procréation médicalement assistée. Redécouvrons notre capacité de résilience.

Continuer la lecture Mai: temps de résilience et de renaissance

Notre rythme frénétique nous fait parfois oublier l’importance d’une bonne hygiène de vie, de traiter et aimer nos corps comme ils méritent pour minimiser les conséquences physiques et psychiques liées à l'âge.

Continuer la lecture Hommage aux Femmes!

L’acheminement vers l’amour de soi passe aussi par l’assiette: le choix de nos aliments et la façon de manger en sont le reflet, puisque nous devenons le fruit de ce que nous mangeons

Continuer la lecture Nutrition et amour de soi

Visez à vous sentir en meilleure santé, en meilleure forme, à vous nourrir sainement, à changer votre mode de vie pour avoir plus d’énergie !!! Voici quelques conseils que je souhaite partager avec vous.

Continuer la lecture Les bonnes résolutions pour bien débuter 2020